こんにちは！

 

すっかり外は秋の陽気で、肌寒くなってきましたね。
今年の冬は暖冬になるようです。

とは言っても毎年なんだかんだで冷え込んでいる気がしますがﾟ^_^;

 

紅葉も見頃が近づいてまいりましたね。

実は「もみじ」は体に良いって知ってましたか？

もみじの成分には

血糖値上昇を抑える

糖や油の脂肪吸収を抑える

健康リスクの改善

などの効果があると最近発見されたようです！

 

とは言ってもそのまま食べるのは気が引けますよね～というか食べないですよね(笑)

茶葉と同じように深蒸しなどをして、もみじ茶にすると良いようですよ♪

 

ご興味のある方は是非やってみて下さい！

 

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先日私は一週間お休みを頂いて、初めてのハワイに行ってきました！
その時の写真をアップしたいと思います(^^)

 

この時期のハワイの平均気温は２９℃と、日本では考えられない環境です！

この旅行の為に新型iPhoneに替えて撮りまくった写真達をどうぞ！

 

 

 

フラダンスショー！

ファイヤーダンスは圧巻でした！

 

 

シュノーケリングで亀と泳げました！

 

出てくる料理が全てボリューム満点！！

 

サンセット♪

 

夜も明るいです♪

 

部屋からの夜景！

からのサンライズ＼(^o^)／

 

写真でも分かるように基本的に食事が全てヘビー！！

私も今回の旅行で気付けば３キロ太っておりました…笑

 

そしてなんと言っても景色が綺麗！

どこをとってもインスタ映えしそうな景色ばかりでした(^^)

 

心もお腹も満腹な旅行で

ゆっくり羽根を伸ばすことが出来ました♪

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