ランニング始動!!
2019.11.16
ブログ
こんにちは(^^)
最近ランニングを開始した萩野です。
一年振りくらいに走ったので初回は全然走れず・・・
都会は信号も人も多く、外を走るのはあまり進まなかったのですが、
見つけました\(^o^)/
目黒区にある林試の森公園!!!!
ランニングにもってこいでした\(^o^)/
紅葉はまだでしたが、団栗が落ちていたり
久々に緑や自然の空気を感じながら
かなり気持ちよく走れました\(^o^)/
走る場所を変えたら、ペースも距離もグンと伸び、
これからはここで自然を感じながら継続していけるよう
頑張りたいと思います(´;ω;`)
体力づくりをしてこの冬も元気に乗り切りましょう!!
(美味しいものもどんどん食べていきたいと思います♪)
帰り道に、この時期には珍しい
大きな向日葵が咲いていたので(しかも大きくて立派!)
つい写真を撮ってしまいました(*^^*)
私より大きかったです。
インフルエンザも流行ってきたので
外出先や学校・勤務先など予防ももちろんですが
代謝や免疫力アップを図りましょう☆☆
そのために・・治療をして骨盤を整えたり、
腸もみをして代謝・免疫力をあげるのもおすすめです(^^)
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梅屋敷駅前整骨院 萩野