こんにちは(^^)

最近ランニングを開始した萩野です。

一年振りくらいに走ったので初回は全然走れず・・・

都会は信号も人も多く、外を走るのはあまり進まなかったのですが、

見つけました＼(^o^)／

目黒区にある林試の森公園！！！！

ランニングにもってこいでした＼(^o^)／

紅葉はまだでしたが、団栗が落ちていたり

久々に緑や自然の空気を感じながら

かなり気持ちよく走れました＼(^o^)／

走る場所を変えたら、ペースも距離もグンと伸び、

これからはここで自然を感じながら継続していけるよう

頑張りたいと思います(´；ω；｀)

体力づくりをしてこの冬も元気に乗り切りましょう！！

（美味しいものもどんどん食べていきたいと思います♪）

 

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帰り道に、この時期には珍しい

大きな向日葵が咲いていたので（しかも大きくて立派！）

つい写真を撮ってしまいました(*^^*)

私より大きかったです。

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インフルエンザも流行ってきたので

外出先や学校・勤務先など予防ももちろんですが

代謝や免疫力アップを図りましょう☆☆

そのために・・治療をして骨盤を整えたり、

腸もみをして代謝・免疫力をあげるのもおすすめです(^^)

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梅屋敷駅前整骨院　萩野