こんにちは＼(^o^)／

急に気温が下がり、寒さ・冷え対策は大丈夫ですか？

寝違い・ギックリ腰の方は引き続き増えていますので

お気をつけてお過ごしください！

張り感や違和感、疲れが溜まってきた時要注意です。

忙しい時こそ自分の体ケアを意識しましょう(｀･ω･´)つ

当院では冷え・免疫力対策で

腸もみをされる方が増えてきました(^^)

気になる方はいつでもご相談ください♪

 

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先日連休を頂きまして

出身である愛知県名古屋市へ遊びに行ってきました☆

今日は1日目編です！

朝はもちろんモーニングから！！

悩みに悩んであんバタートースト。

パンはパン屋さんから仕入れており外はカリカリ中ふわふわ。

あんこは甘すぎないうえにバターの塩分で丁度いい甘さ！

いくらでも食べられそうでした(^^)

友人はピザトーストを注文しシェアしました♪

 

午後は母校である米田柔整専門学校の柔道部へ！

道場は広く綺麗で、白帯から黒帯まで、初心者も経験者も

みんなで楽しく汗を流しました(^^)

半年振りに練習をしたので、楽しかったです！

 

夜は、、、高校の同級生と牡蠣しゃぶ！

初めて食べたのですが、大迫力の牡蠣で驚きました(*_*)

身もしっかりしていて、ポン酢とすき焼きタレと二種類味があり

飽きずにお腹いっぱいなるまで堪能出来ました(^^)

痛風四点盛りです（笑）（明太子・ウニ・いくら・牡蠣）

美味しいものでも何でも程々が一番ですね。

 

伊勢神宮へ行った時のは後編（その②）で書きます！

今月当院では先生たちによる、紅葉写真対決を行っていて

その写真も撮ってきたのでお楽しみに＼(^o^)／

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