こんにちは(^^)

最近、患者様の職場などでインフルエンザ・胃腸炎が発症されてるそうで、、

ここ１０年以上かかったことはないですが

年々気合を入れて予防をしていかなくては、、、！

 

簡単な予防策３つを紹介致します！

①日光を浴びる（１５分）

②マスク着用（１日に２～３回交換すると尚良い）

③こまめな手洗い

 

基本的には食事・睡眠・運動なので

寒さに負けないようランニングは続けたいと思います(*^^*)

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先週堂下先生が九品仏に行ってきたそうで、、

お気に入りスポット等々力渓谷（等々力不動尊）と、

私も初めての九品仏（浄真寺）へ！！！

 

等々力渓谷はもみじが真っ赤に＼(^o^)／

川にはカモがお尻を出していてとっても癒やされました♪

住職の方が、今年は去年より一週間遅く、年々紅葉の時期が遅くなり

そのうち元旦に紅葉狩り、なんてことになるんですかねっと

おっしゃってました(・_・;)

そして初めての九品仏へ！

有名なイチョウは全て落ちていて

黄色の絨毯になっていましたが

モミジが綺麗に色づいていて、とても綺麗でした☆☆☆

そしてお参りをして、御朱印を頂きました(^^)/

写経もしてきました！

写真を撮っていると、立派なカメラを持った方がアドバイスくれたり

外国人の方と紅葉綺麗ですねと話したり、

周りのかたとも楽しめたので良かったです(*^^*)

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【お知らせ】

12月17日（火）午前診療のみ【午後休診】

勉強会の為、午後休診とさせて頂きます。

ご迷惑おかけしますが宜しくお願い致します。

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