皆さまこんにちは！　堂下です＼(^o^)／

 

今週は雨が続き、気温も低くなり、週明けには雪も降るかもしれないそうです。

気温が低くなると、血流低下、代謝低下、免疫力低下等が起こります。

それによって起こることとしては、疲労感、頭痛、むくみ、不眠等があります。

その予防策としては→温かい飲食物、有酸素運動等です。

もし冷えてしまったときは→軽めの運動や入浴、温かい飲食物を摂ることです❗

 

今からでもやってみてください！！

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今回は有楽町に友人と行ってきました！

集合時間が昼過ぎだったので昼食をまず食べました❗

 

今回はふぐラーメンをたべてきました❗

種類は塩と醤油の2種類で私は醤油ラーメンと昆布〆フグ、友人は塩ラーメンとお茶漬けを頼みました❗

　　

お値段は少し高めですが、フグとラーメンを一緒に食べれる珍しさとさっぱりとした味もあって大満足の一杯でした。

 

その後、記憶屋という映画を観て、同じ鹿児島出身の友人を連れて、

鹿児島のアンテナショップに行き、各々好きな物を買いました。

私はキビナゴの刺身と鹿児島ハイボール、あくまきを買って、その日の夜食になりました（笑）

 

ふぐラーメンに興味のある方は有楽町から徒歩すぐですので是非行ってみてください❗❗

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