皆さんこんにちは＼(^o^)／　堂下健斗です

 

今日は気圧の変化について書いていきます❗

 

今週末は再び気温も下がり、雨も降るそうです。

雨が降ったりすると低気圧になり、体の不調を訴える方が多く出てきます。

 

なぜ、低気圧になると体調を崩すのかというと気圧が自律神経に刺激を与えるからです。

 

そうなると、代表的には．．．

頭痛やめまい等があります。

これは皆さんもよく経験がるものだと思います。

ですが、それ以外にも吐き気、肩コリ、体の重だるさ、冷え性など色々あります。

 

この症状が出ないようにするには、

毎朝の入浴、日光浴、朝食をしっかりととることや適度な運動等があります。

 

それぞれが自律神経を整えたり、体温を上げる作用があります。

主にこれらをするだけでも低気圧に負けない体作りが出来ますので皆さんもやってみてください❗❗

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梅屋敷駅前整骨院　堂下健斗