梅雨の時期が迫ってきました。☔

雨だと気分下がり出かけたくなくなりますよね。

雨だと気圧が下がり血流が悪くなってしまいます⤵

痛みが出やすい体になってしまいます…

 

そんなときこそ腸もみです！！

腸もみは全身の血流をよくしてくれるので

痛みが出にくい体を作ることが出来ます！

 

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いらっしゃいませ！

店長の井上です。

今日から定期的に井上食堂を開きます

 

今回のメニューはヘルシー豆腐ハンバーグになります。

 

作り方はとても簡単！

挽き肉　豆腐　玉ねぎ　塩コショウ　薄力粉　のみです！！

これを全て混ぜて捏ねて形を整えて焼くだけです。

お弁当にも使いたかったので、萩野先生に教えてもらった下味を強めにつけました！

 

味付けは醤油と鎌倉の柚子胡椒で食べました。

とてもヘルシーで満腹感も得られ１食あたりが安いのでお財布に優しいと思いました（笑）

今回は少しお豆腐の割合が少なくお肉の割合が多くなってしまい肉肉しく感じました🍖

ちゃんと中がふわふわになったので大成功です！

 

次回のメニューは気まぐれで決まりますがお楽しみに！！

 

 

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おおた　大田区　ギックリ腰　寝違え　肩こり　腸もみ

 

梅屋敷駅前整骨院　井上桂吾