皆さんこんにちは！

木暮です！（╹◡╹）

 

最近は雨が続き、ベタベタする日が続きますね(@_@)

この様に蒸し暑い日が続くと冷たい食べ物を食べたくなりますね！！

 

ですが、冷たい物ばかり食べると体に不調が出てきてしまいます。。。

 

冷たい物を食べると胃腸の調子が悪くなり、食欲不振や基礎代謝の低下につながります。

 

今日は体を温めるスパイスについて書きたいと思います！

なので出来上がった料理にスパイスをかけることで体を冷やさないようにしましょう！

 

①生姜

生姜の爽やかな香りは食欲をそそり、胃液の分泌を促進します！

そして発汗を促し、新陳代謝をあげて体を温めてくれます！

 

②唐辛子

唐辛子でよく聞くのが、カプサイシン。

カプサイシンは脂肪燃焼効果あり！

わたくし木暮にピッタリ（笑）

 

みなさんもこの他にも沢山のスパイスがあるので是非探してみて梅雨に負けない体を作りましょう！(ﾟ∀ﾟ)

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今日は少し前に行った大森について書きたいと思います(ﾟ∀ﾟ)

なぜ大森に行ったかというと、私がかかった胃腸炎の結果を病院に聞きに行くためです！

病院の検査結果が早く聞けたので、以前大森に住んでいた院長におすすめの居酒屋を聞いて、早い時間に行ってきました！

 

その名も。。。

東京シェル石魚です！

 

中はこんな感じ(^^)

時間も早かったのでお客さんもとても少なかったです！

 

そして私が頼んだご飯は。。。

刺し身５点盛り！

このお店は院長に聞いたところ、貝がとても美味しいと聞いていたので期待しながら食べました！

その結果、まさに期待通りの美味しさでした！

噛んだ瞬間にコリコリとした食感と旨味が広がりました(゜o゜)

 

２品目は

色んな貝とアオサの白ワイン鍋蒸し！

これも貝に味がとても染み込んでいて、貝を食べ終えたら〆に麺かライスを選べて〆を作ってくれます(#^^#)

 

ここには他にも面白いシステムが有り、それはこれです！

これはお金を入れるとお酒が出てくるものです！

左から、日本酒、焼酎、バーボンの３種類がありました！

 

他のお酒もとても美味しかったです！

 

 

そして大森からの帰り道、とあるラーメン屋でこんなものを見つけました。

興味と勇気がある方は是非。。。

 

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梅屋敷駅前整骨院　木暮　翔吾