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肩コリ ツボ

2020.07.18 ブログ

こんにちわ!

井上です。

 

なかなか終わらない雨が続いていますね。

雨の日は気圧が下がりやすく血流が悪くなってしまいます。

 

血流が悪くなってしまうと、筋肉の「ハリ」「コリ」「痛み」「痺れ」が出やすくなってしまいます。

 

痛みが出ない様にするためには!

 

治療を受け、血流良くし痛みが出ない体作りをしましょう!

 

 

また最近では在宅ワークやデスクワークが増え、パソコンによる肩こり首こりがとても増えています!!

 

そいう時こそ、自宅でもできるツボ押しです!

 

ご自宅でもできる2つのツボ押しをご紹介します!

 

 

1つ目は合谷というツボです!

 

 

ここはツボに詳しくない方でも馴染みがあるツボだと思います!

 

手の甲にあるツボです!

 

合谷を押すことによって、肩こり首こりとても効き目のあるツボとなっております。

 

合谷には他にも効果があり、お腹の張り感をとることが出来ます!

 

 

あとは、下の歯の痛みを取ることが出来ます!

 

 

手にあるツボなのになんで歯に効くの?!と思いますが、

 

 

もし痛くなったら、騙されたと思って押してみてください!

 

 

 

 

 

 

 

2つ目は手三里というツボになります!

 

場所は、肘を曲げて出来るシワに人差し指をおき、

そこから指3本分の薬指のところが手三里になります

 

 

ここは腕にある少しマイナーなツボにはなりますが、効果は抜群なツボになります!

 

 

 

手三里は合谷と同じような効果があり、セットで押してあげるとより効果が高まるツボになります!

 

 

手三里を押しながら首を回してあげると自然と首の可動域が広がるので試してみてください!!

 

 

 


 

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梅屋敷駅前整骨院 井上 桂吾