*ぎっくり腰注意報*
こんにちは(^_^)
梅雨明けして夏到来☆☆☆
セミの声がよ〜く聞こえるようになりましたね!
熱中症注意!のニュースも見るようになりました。
これからの時期は『クーラー病』や、
涼しいビル、家の中と暑い外との気温差による
自律神経の乱れに気をつけましょう!!
*腸もみと耳つぼがオススメです(*^^*)
基本は、規則正しい生活なのですが
これから夏休みやお盆休みに入り、
生活リズムが崩れる方も多いかと思います!
なるべく起きる時間、食事時間はバラバラにならないように気をつけたいですね(`・ω・)
色々なものを我慢したり、生活環境が変わったり、自粛する中で
知らず知らずにストレスは溜まっているかもしれません😰
患者さんの中では、古民家に家族で泊まってきた!って方やキャンプにでかけた方、
公共機関や3密を避けながらも楽しめる方法もあるみたいなので
今の生活に合った自分なりの楽しみを見つけて行きたいですね♪
・・・・
とりあえず美味しかったもののせます!笑
香川県のうどん!
驚きの1杯180円👀
二枚目のうどんのトッピングはたまご天!(120円)その他は無料!
高知県のお刺身!
カツオのたたきは最高でした♪朝どれスズキの刺し身100円👀
京都府のラーメン!
醤油ラーメンなのですがこの黒さが・・・!
意外と重くなく、炒飯も美味しかったです♪
地域の美味しいものを気兼ねなく安全に食べに行けますように・・・✨
今月に入りギックリ腰の患者さんが急増!!
くれぐれも冷えや使いすぎには気をつけてください!!!
当院はお盆休みも変わらず
毎日診療しておりますので、
辛くなる前に駆け込んでください✳︎
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梅屋敷駅前整骨院 萩野