皆さんこんにちは！

木暮です(^^)

今日も暑すぎて熱中症警戒アラートが出てます(´；ω；｀)

関東圏内の内陸部は４０℃近い酷暑になるそうです。。。

暑い日が続くと心配になるのが熱中症です(-_-)

 

そして最近はマスクをしていることによるマスク熱中症が続出しています。

マスク熱中症の原因として大きく分けると２つあるそうです！

①マスクによる直接的な原因

暑い中でマスクをすることによって体内に熱がこもりやすくなり、マスクの湿気によって喉の乾きに気付きにくくなり、水分補給のタイミングがおくれること。

 

②外出自粛による間接的な原因

自粛による運動不足で、血行不良に悩む人が増えています。

この状態で汗をかいて、体が脱水状態になると血液の濃度が高くなってドロドロなって血栓ができやすくなること。

 

熱中症を防ぐ為には水分補給がかなり大事だそうです！

他には日頃から運動を心がけて、血液の巡りを良くしておくことも大切だそうです。

熱中症対策としての水分補給で王道はスポーツ飲料だと思います。

 

ですが最近はトマトジュースで水分補給をすることが勧められているそうです！

トマトに多く含まれるリコピンが善玉コレステロールを増やす効果があるそうです。

善玉コレステロールが増えると血管が固くなるのを防いでくれるそうです！

なので水分補給にはトマトジュースがおすすめだそうです。

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以前～は飲み物という題名でブログを上げましたが、ついにファミマに新作が出ていたので早速飲んでみました！！

その名は「めっちゃバナナです。」

量もとても多く果肉も沢山入っており、大満足な一品でした。

やはり相変わらず甘くて仕事終わりにピッタリでした(*^^*)

 

他に最近買って満足した商品を乗せたいと思います！

それはこれ！

この商品はまいばすけっとで買えるのですが、とても大きく私を大満足させてくれました(^^)

特にとろサーモンの方がおすすめです！

ぜひ皆さんも食べてみてください！！

そして美味しい食べ物があったら是非教えてください！！ﾟ(/･ω･)/

 

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