もう9月になり、今年の残りもあと④ヶ月となりました😥

 

今年もあっという間に終わってしまいます。

9月はまだ気温が高かったり、雨が降ると気温が下がったり

不安定な天気が続いています。

 

雨の日では気圧の変化により、頭痛や筋肉にハリ感が出てきやすいですが

 

晴れの日は気温が高く水分が汗として外に出やすくなっております💦

そういう日こそ熱中症が出てきます🔥

 

日中の活動中は汗を認識でき対策はできますが、

 

危険なのは夜寝ているときです。

 

夜寝ているときは意外にも汗が出ています。

 

寝る前にコップ１杯の水を飲んでから寝るようにしましょう。

 

また最近は朝がとても涼しいですよね！

昼にやることを朝にやるのもいいかもしれないですね

 

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いらしゃいませ！

店長の井上です。

 

皆さんお久しぶりです。

 

今回は、以前から使ってみたかった

ホットサンドメーカーを使いました。

1日中ホットサンドメーカーで遊んでいました。

 

初めてのホットサンドメーカーで何を作ろうと考えていても思い浮かびませんでした。

 

なので冷蔵庫にあったもので作りました💡

 

冷蔵庫には、ちょうどハムとチーズが合ったのでそれをはさみました。

味付けは簡単、マヨネーズと塩コショウのみです！

 

マヨネーズと塩コショウを入れすぎてしまってしょっぱかったです💧

 

入れ過ぎ注意です！

 

どのくらい焼けばよいのかわからず初回は不安でいっぱいでした😥

どうにでもなれと思いながらチャレンジしました！

 

大成功したので、次回はまた別の味を作ろうと思いました！

でも何が合うのかわからないので皆さんの意見を教えていただけたら幸いです🙏

 

 

 

初めてでしたがうまく行ったので朝ごはんにホットサンドをまた作りました。

２つじゃ足りないと思い２つ作ったんですが、思ってたよりも量が多く

食べるのが大変でした💦

 

１つ作るのに食パンを２枚使うので、なかなかの量になるので注意です！

 

朝ごはんを作るのは時間がなくとても大変でした。。。

 

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梅屋敷駅前整骨院　井上桂吾