こんにちは！　堂下です。

最近の東京は気温が低くなってきていますが、しっかりと対策出来ていますでしょうか。

 

今日は寒さによる身体の影響について書いていきたいと思います。

起こることとしては、筋肉のコリ、ハリや冷え症などがあります。

それが起こる原因は、ふくらはぎの筋肉が固くなったことによる筋ポンプ作用の低下です。

筋ポンプ作用が低下すると血流も悪くなります。

 

それを防止・解消するために血流を良くするのが大事です。

良くするためには身体、特に下半身を温めることやふくらはぎの筋肉をほぐす事が血流改善に繋がります。

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明日は！　いよいよバレンタインイベントです！

絶世の美女からプレゼントがありますので、ぜひお越し下さい！

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2月19日（火）は勉強会のため、午後休診となります。

皆様にはご迷惑おかけしますが宜しくお願い致します。

 

大田区　おおた　地域一番院　予約不要　日曜診療

堂下