こんにちは＼(^o^)／

 

今日は萩野のマイブーム、【キウイ】のお話です。

なんでキウイを食べるようになったかたいうと

腸内環境を良くする方法など調べていたらキウイに辿りつきました！

 

なのでキウイのいいところ！

・１日１個食べれば１日分のビタミンCがとれる！

（レモン8個分以上！）

・二種類の食物繊維が効率よくとれる！

（キウイ特有の酵素で胃腸への負担軽減効果が検証済み！）

・食前30分前に食べれば血糖ピークが下がる！

（低GI値食物！←血糖値があがりにくい食べ物）

・１７種類の栄養素がとれる！

（栄養素充足率はフルーツ内No,1！）

・個人的にはスプーンで手軽に食べられるところ！

 

腸内環境を整えたい、食物繊維をとりたい方はグリーンキウイを！

免疫力を高めたい、肌の調子を上げたい方は

ゴールドキウイを！

 

キウイが苦手な方は、、、

代替出来るものや

胃腸の整え方、免疫力アップになる方法など

お伝え出来たらと思いますので

ご相談ください(｀･ω･´)ゞ

 

合わせて、

便秘改善・免疫力アップ・自律神経を整えたい

ダイエットしたい・夏バテ防止したい・疲れを軽減したい

そんな方には、、、！！！！

【腸もみ】

をオススメします(｀･ω･´)ゞ

ぜひこの夏一緒に、自分の理想の

健康ボディを目指しましょう＼(^o^)／

全力でお手伝いします♪

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おおた　大田区　毎日診療　お盆も休まず診療中

梅屋敷駅前整骨院　萩野早映