身体を冷やしてしまうと。。
2019.10.10
ブログ
皆さんこんにちは(^^)
木暮です!
最近は風も冷たくなり、寒さを感じる日が多くなりました!
皆さんはよく「身体を冷やすと良くない」と言われたり、聞いたことがありませんか??
では、なぜ身体を冷やすと良くないのでしょうか?
今回は身体を冷やすと身体にどのような影響が出るのかを説明させて頂きます。
まずはどうして身体が冷えてしまうのか。。。
色々な原因がありますが、代表的なものをお伝えしたいと思います!
運動不足による筋肉の衰え
ストレス過多、睡眠不足
10月に入り忙しくなる方もいると思います。
そのため今までとは違う生活習慣になってしまう方もいると思います。
ですが、生活習慣の乱れは、自律神経のバランスが崩れる原因になります。
冷たい飲食物のとりすぎ
そして冷えた体の中では何が起きてしまうのか。。
血流が悪くなる
身体が冷えすぎるのを予防するためには。。
最後に食事などでも体温を上げることは可能です!
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梅屋敷駅前整骨院 木暮 翔吾